今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

ギョさん


1969年生(男性) O型千葉県

今日のご飯

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【朝ごはん】ご飯　納豆　鶏のカレー煮

【昼ごはん】 BLTサンド　ホットドッグ

【間食】缶コーヒー　おにぎり

【晩ごはん】豚肉とキャベツの辛味噌炒め定食

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	84	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
鶏のカレー煮（1人前）	266	kcal
9時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
12時
ホットドッグ（1人前）	488	kcal
BLTサンド（1人前）	384	kcal
17時
おにぎり（1人前）	101	kcal
19時
談合坂下りSA 豚肉とキャベツの辛味噌炒め定食（1人前）	1135	kcal
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
	2623	kcal
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