no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】 鶏から揚げ ご飯 スープ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】豚しょうが焼き レタス ブロッコリー レタスサラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
鶏から揚げ（1人前） 401 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レタスサラダ（1人前） 14.4 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1905 kcal
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