no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 塩焼き
【昼ごはん】ご飯 八宝菜 魚フライ かに風味サラダ 金平ゴボウ
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】ひつまぶし 餃子 レタスサラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
八宝菜（1人前） 353 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
かに風味サラダ（1人前） 82 kcal
金平ゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
ひつまぶし（1人前） 563 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
レタスサラダ（1人前） 14.4 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2623 kcal
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