191日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

191日目
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東京

【記録グラフ】
万歩計
10985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
16時
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
さしみ（0.5人前） 36 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
やきとり（0.5人前） 168 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
ダイコンサラダ（1人前） 53.5 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
  2293 kcal
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