no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 59.7分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナー コーヒー
【昼ごはん】チャーハン 金麦
【間食】
【晩ごはん】焼肉　羊肉 キャベツ なす 焼酎の水割り おにぎり
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チャーハン（1人前） 578 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
焼肉（1人前） 283 kcal
おにぎり（1人前） 189 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1738 kcal
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