no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年09月22日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 ローストンカツ お好み焼き 金平ゴボウ 胡麻和え 春雨の酢の物 がんもどき
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯖塩焼き 肉じゃが バンバンジー 焼酎の水割り レンコン胡麻和え
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
トンカツ（1人前） 263 kcal
お好み焼き（0.2人前） 122 kcal
金平ゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
春雨酢の物（0.5人前） 55.8 kcal
がんもどき（0.2人前） 27.4 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
鯖塩焼き（1人前） 163 kcal
肉じゃが（1人前） 181 kcal
バンバンジー（1人前） 237 kcal
胡麻和え（1人前） 110 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2053 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE