no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月01日（水）

no title
< やっぱり・・ 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルピス カルピス酸乳 アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前） 34 kcal
8時
キャベツ（2人前） 23 kcal
コッペパン（1人前） 371 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
プロピオLGヨーグルト（1人前） 95 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.2人前） 53.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
キリンビール 淡麗アルファ [カン] 350ml（1人前） 126 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
明治乳業 ショウロンポウ（4人前） 316 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（1人前） 60 kcal
カルビー ポテトチップス　じゃがベーコン味（0.4人前） 144 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
23時
スジャータ レッドグレープフルーツジュース（1人前） 38 kcal
  3270 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2008/10/01 20:29 
あ～～～・・・
やっちゃった・・・・

高カロリーな一日・・・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE