no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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< やっぱり・・　｜　no title >

【記録グラフ】

体脂肪率 31.7%	食事の記録 3270kcal	体重 83kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
カルピスカルピス酸乳アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前）	34	kcal
8時
キャベツ（2人前）	23	kcal
コッペパン（1人前）	371	kcal
ハム（5人前）	147	kcal
卵焼き（1人前）	378	kcal
プロピオLGヨーグルト（1人前）	95	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ロースハム（3人前）	88.2	kcal
卵焼き（1人前）	378	kcal
東海漬物キムチ（1人前）	55	kcal
備後漬物旨えびキムチ（0.2人前）	53.2	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
20時
キリンビール淡麗アルファ [カン] 350ml（1人前）	126	kcal
清酒（純米）（3人前）	556	kcal
明治乳業ショウロンポウ（4人前）	316	kcal
あけぼの牛カルビマヨネーズ（1人前）	60	kcal
カルビーポテトチップス　じゃがベーコン味（0.4人前）	144	kcal
サーモンソテー（1人前）	155	kcal
23時
スジャータレッドグレープフルーツジュース（1人前）	38	kcal
	3270	kcal
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みたお	2008/10/01 20:29
あ～～～・・・やっちゃった・・・・高カロリーな一日・・・・・

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