no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルピス カルピス酸乳 アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前） 34 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
プロピオLGヨーグルト（1人前） 95 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.3人前） 79.8 kcal
12時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
マルちゃん　 パラパラライス　ドライカレー（1人前） 296 kcal
富永食品 ゼリー飲料（1人前） 30 kcal
19時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
23時
スジャータ レッドグレープフルーツジュース（1人前） 38 kcal
  2059 kcal
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コメント
みたお 2008/10/02 12:41 
昼ごはんが朝ごはんの卵焼きより低いカロリーってのは下げすぎかな？
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