no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月11日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ロールパン ハム ゆで卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ラーメン スパークリングホップ
【間食】
【晩ごはん】ハンバーグ にんじん ジャガイモ レタスサラダ ドレッシング 白麒麟 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5ｈ 1ｈ1ｍ/6.6ｋｍ
【新たな発見】
【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ ロールパン（4人前） 376 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 421 kcal
キリンビール スパークリングホップ（1人前） 144 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 451 kcal
にんじん（1人前） 85.4 kcal
ジャガイモ（1人前） 103 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
キリンビール 白麒麟 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2220 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE