no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月10日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 秋刀魚塩焼き 豆腐チャンプルー イカ里芋煮 厚焼き玉子
【間食】クラッカー
【晩ごはん】チンジャオロース ツナ茶碗蒸し レタスサラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
秋刀魚塩焼き（1人前） 267 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
イカ里芋煮（1人前） 33.8 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
チンジャオロース（1人前） 591 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 192 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2462 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE