10/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

10/15
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ゴルフ
【記録グラフ】
万歩計
17524歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
10時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
日清食品 カレー（1人前） 420 kcal
デニーズ ビール（1.2人前） 196 kcal
16時
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  1817 kcal
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