no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

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< 血圧について 　｜　no title >
【朝ごはん】
705kcal　　(カロリーオーバーだ！！)
【昼ごはん】
392kcal
【間食】
81kcal
【晩ごはん】
581.1kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
アクリフーズ 石焼風ビビンバ炒飯（0.6人前） 254 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
カルピス カルピス酸乳 アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前） 34 kcal
12時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
株式会社　菊水 株式会社　菊水 さっぽろ生ラーメン（1.2人前） 350 kcal
めんつゆ（ストレート）（0.2人前） 5.3 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
おでん（0.1人前） 1 kcal
16時
不二家 ショコラバカンス（9個）（3人前） 81 kcal
17時
牛肉 しぐれ煮（0.5人前） 189 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
TOPVALU おでん（0.4人前） 152 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
イーオン ベーコン（0.3人前） 60.6 kcal
  1760 kcal
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