58日目【sayakoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sayakoさんのトップページ>記録ノートを見る>58日目
08年10月22日（水）

58日目
< 57日目 　｜　59日目 >
【朝ごはん】
りんご　柿　野菜ジュース　味噌汁
【昼ごはん】
ごはん　キムチ　さつまいも　かつおたたき　白身
【間食】
飴
【晩ごはん】
納豆　キムチ　キャベツ　大根　薄揚げ　ひじき煮
【夜食】

【今日の感想】 昨日に妹と友達から二人にサツマイモをもらって…計4本しかもかなりビッグサイズ。
毎日薩摩芋三昧の日々が続きそうです。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コープ 食塩無添加野菜ジュース（1人前） 44 kcal
みそしる（1人前） 120 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かつおたたき（1人前） 94.4 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
サツマイモ（1人前） 396 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
きゃべつ（1人前） 51.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ひじき煮（1人前） 41.3 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
  1293 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE