no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
13時
かしわおにぎり（1人前） 288 kcal
焼きうどん（1人前） 627 kcal
18時
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
豆腐ステーキ（0.2人前） 40.3 kcal
串カツ盛り合わせ（1人前） 145 kcal
米みそ（赤）（0.5人前） 16.7 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
野菜サラダ（1人前） 16 kcal
お茶漬け（1人前） 200 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1.5人前） 273 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2297 kcal
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