no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月26日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン パン工房 ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】インスタント焼きそば のどごし生　鶏から揚げ
【間食】
【晩ごはん】玄米 ご飯 親子煮 エビフライ 麦とホップ 酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】雨が降ってウォーキングが出来なかったのが残念。

【記録グラフ】
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マルちゃん　 インスタント焼きそば（1人前） 495 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
鶏から揚げ（1人前） 361 kcal
19時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
グリコ レトルト親子丼（1人前） 139 kcal
エビフライ（1人前） 114 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2200 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE