no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー チャーハン＆焼そば（1人前） 525 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
手羽先の唐揚げ（0.2人前） 106 kcal
ながいも（2人前） 39 kcal
焼きのり（0.4人前） 2.3 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
  1607 kcal
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