no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドッグ（1人前） 227 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
吉野家 牛焼肉丼 並盛（1人前） 741 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
18時
ぶり大根（1人前） 62 kcal
真昆布（2人前） 14.5 kcal
オクラ（0.5人前） 1.3 kcal
イワシフライ（0.3人前） 89.7 kcal
海老フライ（0.8人前） 116 kcal
ちらしすし（0.3人前） 92.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
20時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  2589 kcal
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