no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アララ オーガニックトロピカルミューズリー（1人前） 180 kcal
ホットミルク（1人前） 95.2 kcal
11時
リンゴ（1人前） 78.3 kcal
13時
おから＆豆腐のサラダ（0.3125人前） 180 kcal
味噌汁（0.33人前） 85.7 kcal
キャベツの卵とじ（0.5人前） 152 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
17時
根昆布湯（1人前） 5.9 kcal
19時
サムゲタン（0.033人前） 183 kcal
作り置き甘酢（0.15人前） 19.8 kcal
切り干し大根のハリハリ（0.25人前） 28 kcal
おからのチヂミ（0.33人前） 325 kcal
  1551 kcal
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