no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 81 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
牡蠣の土手鍋のおじや（0.33人前） 388 kcal
ソーセージ（1人前） 69.8 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.33人前） 316 kcal
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁（0.33人前） 88.5 kcal
ほうれん草の白和え（0.33人前） 78.2 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
  1303 kcal
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