no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナジュース（0.33人前） 107 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
おから＆豆腐のサラダ（0.04167人前） 25.2 kcal
煮物（1人前） 33.6 kcal
10時
黒豆（1人前） 0.09 kcal
14時
なます（1人前） 50.5 kcal
カレーライス（0.155人前） 483 kcal
20時
年越しそば（1人前） 172 kcal
いわし田作り（1人前） 33.6 kcal
ブリ大根（1人前） 281 kcal
黒豆煮（1.8人前） 219 kcal
かまぼこ（1人前） 20.6 kcal
伊達巻き（0.14人前） 26.7 kcal
真昆布（1人前） 14.5 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
マロングラッセ（1人前） 31.7 kcal
  1742 kcal
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