no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すずめのマッチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月04日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
82cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1255kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
315回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お雑煮（1人前） 386 kcal
ご飯（0.2人前） 37.6 kcal
きんぴら（0.2人前） 16.3 kcal
13時
そば（1人前） 365 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
16時
牛乳（1人前） 138 kcal
スポンジケーキ（0.2人前） 149 kcal
19時
ごはん（1人前） 188 kcal
すき焼き（1人前） 306 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
ジーエスフード 玄米黒酢（0.1人前） 1 kcal
  1708 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE