東支那海さん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年01月13日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36.3 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
92.6 |
kcal |
| ハム（1.5人前） |
44.1 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 12時 |
| マックスバリュウ きつねそば（1人前） |
283 |
kcal |
| マックスバリュウ 親子丼（1人前） |
432 |
kcal |
| マックスバリュウ ポテトサラダ（小）（1人前） |
180 |
kcal |
| 18時 |
| 白菜（3人前） |
42 |
kcal |
| 厚揚げ（1人前） |
195 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| しらたき（1人前） |
7.7 |
kcal |
| カツオ昆布だし（1人前） |
4 |
kcal |
| 21時 |
| とうもろこし（0.5人前） |
57.5 |
kcal |
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1650 |
kcal |
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