雪かき2回。嵐だぁー、雪だぁー！【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>雪かき2回。嵐だぁー、雪だぁー！
09年01月15日（木）

雪かき2回。嵐だぁー、雪だぁー！
< 晴れ 　｜　雪かき >
【朝間食】
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：ご飯2口分のみ残す。
・みかん
・レーズンクリームクッキー：お土産に頂いてたやつー。
【晩ごはん】
・飴
【夜食】
・飴
・ヤクルト400LT

【今日の日記】
雪や風がつよーい。車の運転も暖機運転、徐行運転。
今日は、玄関前を2回雪かきしましたん。

【記録グラフ】
半身浴
90分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
お土産 レーズンクリームクッキー（1人前） 150 kcal
19時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
飴（10人前） 117 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
  1359 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2009/01/15 21:39 
はじめまして＾＾
私のほうもひどい天気でしたぁ。。。
かんがるるる 2009/01/18 22:21 
★megulalala様★

こんにちはぁー。
お天気ひどいと、何かと大変ですよね…。

megulalala様、北海道にお住まいなんですね。
冬の北海道、寒いんだろうなぁー…。
でも、かんがるるる、北海道行ったことなくて、
憧れの地です。

体調等、どうぞお気をつけて下さいませ。
（かんがるるるの周り、長引いてる風邪友達が
何人かいます…。）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE