no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

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【朝ごはん】
409.8kcal
【昼ごはん】
603kcal
【晩ごはん】
352.9kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー キューピー 梅づくし（1人前） 3 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ハムエッグ（0.5人前） 174 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
ハチ食品 たっぷりビーフカレー（中辛）（1人前） 213 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 明治乳業 LG21（ドリンクタイプ）（1人前） 84 kcal
18時
寿司飯（0.8人前） 201 kcal
びんちょうマグロ　刺身（0.4人前） 37.4 kcal
サーモン　刺身（0.4人前） 80 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
牛角 塩キャベツのたれ （0.1人前） 11.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1366 kcal
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