no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年02月04日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵
【昼ごはん】ご飯 豆腐挽肉天ぷら　中華ドレッシング 野菜のマヨ風味炒め
【間食】クラッカー
【晩ごはん】たこから揚げ 野菜サラダ ドレッシング とんかつ玉子とじ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
豆腐挽肉天ぷら（1人前） 212 kcal
中華ドレッシング（1人前） 58.2 kcal
野菜のマヨ風炒め（1人前） 73.4 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
トンカツ玉子とじ（1人前） 552 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2186 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE