下見【take36さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>take36さんのトップページ>記録ノートを見る>下見
09年02月08日（日）

下見
< めじろ？ 　｜　1週間の始まり >
今日は午後から今度借りようと計画している
市民農園の下見に行ってきた。
すでにあるものだと思っていたら
現在造園中との事で、この春から初めて開放されるらしい。
夕方だったが日当たりもよくなかなか良い感じ。
一区画も想像していたより広い。
近所のおじさんに話を聞いたら、一日中日当たりは良いそうだ。
きっと抽選になるので当たることを祈る。。

ちなみに、今日はメジロに会えなかった残念。
また来週かな。。

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		階段昇降
4階
階段昇降（階） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
白菜の味噌汁（1人前） 47 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
うどのきんぴら（1人前） 68.7 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
とりもも焼き（0.3人前） 93 kcal
白菜の味噌汁（1人前） 47 kcal
20時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
肉うどん（1.5人前） 921 kcal
イカ玉（0.5人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
  2242 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE