2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>2/20
09年02月20日（金）

2/20
< 2/19 　｜　2/21 >


【記録グラフ】
万歩計
7208歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.3人前） 55.1 kcal
10時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
12時
栗ごはん（0.5人前） 221 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
漬物（0.3人前） 0.63 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 20 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
生春巻き（0.5人前） 157 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
無印良品 手づくりキット フォー（0.5人前） 206 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
  4929 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE