no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵 海苔
【昼ごはん】ご飯 酢豚 ピーマン天ぷら ミニ春巻き クイッティオ中華炒め
【間食】リッツ 麦チョコ
【晩ごはん】キムチ団子 大根サラダ ドレッシング ホウレン草お浸し 大根おろし 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（0.6人前） 320 kcal
ピーマン天ぷら（1人前） 91.6 kcal
CO-OP ミニ春巻き（1人前） 78 kcal
クイッティオ中華炒め（1人前） 75.4 kcal
17時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
エヌエス 麦チョコ（0.1人前） 47 kcal
19時
キムチ団子（1人前） 249 kcal
大根サラダ（1人前） 7.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
ホウレン草のお浸し（1人前） 30 kcal
大根おろし（1人前） 92 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2002 kcal
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