雨→晴れ。お手伝い。やせた?!【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

雨→晴れ。お手伝い。やせた?!
< 明日、復帰。 　｜　タイヤ交換 >
【昼ごはん】
・お弁当：白米少しと、お魚の煮物一口以外と、オムレツを残す。グラタンは食べる。美味♪
【間食】
・紅茶クッキー（アールグレイ）：頂き物
・飴
【晩ごはん】
・白菜と大根の鶏白湯鍋：完食っ！！
【夜食】

【今日の日記】
いま、19時前。
今日、なんだか、「やせた？」「細いなぁー」等々、
やたらと言われる。
うみゅ?!
いつもと格好が違ったからだなぁー…。
そっか、この格好、やせて見えるんだぁー…。
以前は、当たり前にしていたこの格好、今日、久しぶり
だったもんなぁー…。
今日は、人の大きさ、とか、やさしさ、とか、なんだか
やたらやたらと、感じる。

帰宅後、タイヤを何とかかんとか、積み込む。
明日の夜、ディーラーさんのところで、タイヤ交換予定。

あ。今日は、体重体脂肪計の電池切れで、かろうじて体重
だけ、教えてくれたの。
電池、充電したので、明日は、測れるぅー！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
90分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
A.H. お弁当（0.9人前） 900 kcal
13時
お土産 紅茶クッキー（アールグレイ）（1人前） 100 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
18時
白菜（5人前） 70 kcal
大根（根）（5人前） 36 kcal
トップバリュー 鶏白湯（0.3人前） 84 kcal
20時
飴（10人前） 117 kcal
  1366 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/03/17 21:33 
あしたでメタボも最終日。
その後はどうなることやら。^^;;
かんがるるるさん。体重！
スゴイじゃないっすか!^^
 かんがるるる 2009/03/18 20:06 
★YGT様★

こんにちは。
コメント、ありがとうございます。
わぁー、最終日かぁー…。

はぁーい！
体重50kgを切るくらいで、
最終日を迎えられたらなぁーって
思っていたので、うれしいです。
あ。でも、体脂肪20％前後ってのは、
達成できて、なくて…。てへん…。
それに、大好きなお風呂や半身浴すら
さぼってしまうことも多くて…。
温泉も、せっかくのこの季節だし、
色んなところに行けたら良かった
のですが…。


こんなに長い期間、ちゃんと自分の
体重や体脂肪、生活や性格にまで?!、
向かい合えたこと、YGT様のこの
メタボ企画のおかげです。

今後も、続けていけたらなぁーって
思ってます。

YGT様、いつも素敵なコメント、
ありがとうございます。
励みになったり、なぐさめられたり、
してました。
大感謝です★
本当にありがとうございました。
そして、今後も、よろしくお願い
出来たら、うれしいなぁーって、
思ってます。
では★
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