0319【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

0319
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【記録グラフ】
食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
11時
ごはん（1人前） 302 kcal
しらす（1人前） 29.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
ローカロ生活 プーアール茶 1個（1人前） 0 kcal
18時
ほうじ茶（5人前） 0 kcal
20時
炊き込みご飯（1人前） 267 kcal
コンソメ（1人前） 64.3 kcal
酢の物（1人前） 26 kcal
鮭（1人前） 261 kcal
こんにゃく（1人前） 13.6 kcal
21時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
カシューナッツ（1人前） 17.3 kcal
アーモンド（1人前） 17.9 kcal
プルーン（1人前） 47 kcal
  1946 kcal
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