晴れっ！【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

晴れっ！
< えいぷりーるふーる 　｜　今日も、晴れ♪ >
【昼前間食】
・和風ロールケーキ（あんこに柚子入り）：お土産に頂くー。めちゃおいしぃ♪
【昼ごはん】
・お弁当：白米少しと、お魚の揚げ物以外、完食。
【晩ごはん】
・坦坦麺
【夜食】
・チョコレートストロベリー
・黒あめ
・塩キャラメル

【今日の日記】
めちゃ晴れっ！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
12時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
19時
エースコック 坦坦麺（1人前） 523 kcal
六花亭 チョコレートストロベリー（0.4人前） 265 kcal
20時
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
LOTTE 塩キャラメル（5人前） 110 kcal
  2248 kcal
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