no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 いり卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】チャーハン
【間食】
【晩ごはん】ハヤシうどん シーフード炒め カルビ炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ハヤシうどん（1人前） 381 kcal
シーフード炒め（1人前） 240 kcal
カルビ炒め（1人前） 134 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
22時
ユーストア チャーハン（1人前） 588 kcal
  2036 kcal
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