no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ローソン ウインナーカツロール（1人前） 333 kcal
14時
無添くら寿司 サーモン（2人前） 368 kcal
寿司（1人前） 283 kcal
唐揚（0.1人前） 50.1 kcal
さしみ（1人前） 76.8 kcal
赤飯（0.3人前） 70.6 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
19時
みそしる（1人前） 35 kcal
魚（0.5人前） 67.5 kcal
たけのこごはん（1.3人前） 345 kcal
かつ（0.7人前） 472 kcal
カゴメ ウスターソース（0.2人前） 26.8 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
三石昆布（3人前） 23 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  2467 kcal
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