トマト＆ズッキーニ、らぶ♪【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

トマト＆ズッキーニ、らぶ♪
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【昼ごはん】
・お弁当：白米とカレーを半分弱残す。
・お菓子：頂き物。
【晩ごはん】
・トマト
・混ぜご飯＠Ｍｏｔｈｅｒ
・栗まんじゅう＠Ｍｏｔｈｅｒ
・デテーサ＠アンデスティノ
・ズッキーニの塩コショウ炒め
【夜食】

【今日の日記】
バタバタしつつ、デューティーは、どうにか、こなす。
うみゅ。こなす！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		英語学習
15分
英語学習（分） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
13時
頂き物 お菓子（5人前） 500 kcal
19時
お弁当 混ぜご飯（1人前） 300 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
ズッキーニ（1人前） 105 kcal
  2105 kcal
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