新しい眼鏡、作ったよぉー♪【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

新しい眼鏡、作ったよぉー♪
< トマト＆ズッキーニ... 　｜　ココロの許容量 >
【朝ごはん】
・トマト
【昼ごはん】
・お弁当：すき焼きお弁当
・鳩サブレー2枚♪：お土産に頂いたのー。
・桜クリームケーキ：お土産に頂いたのー。
・桜パイ：お土産に頂いたのー。
【間食】
・おせんべい：いっぱい
・ナッツチョコ
【晩ごはん】
・トマト
・麻婆野菜炒め
【夜食】

【今日の日記】
たらいまー。
今日は、もりだくさんでしたん。
ガソリン入れて、おべんきょ？！して、
眼鏡購入して、英会話レッスンして、…。

そぅー！！新しい眼鏡、とうとう買っちゃったぁ♪
うれしいな。うれすぃーな♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		英語
1時間
英語（時間） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トマト（2人前） 45.6 kcal
12時
D.I. お弁当（1人前） 1000 kcal
13時
頂き物 鳩サブレー（2人前） 500 kcal
お菓子色々（1人前） 1000 kcal
15時
お土産 おせんべい（2人前） 300 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
20時
トマト（3人前） 68.4 kcal
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前） 75 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  3383 kcal
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