また続いてしまった・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>また続いてしまった・・・
09年05月04日（月）

また続いてしまった・・・
< 一日でリバウンド（... 　｜　酒抜いたせい？ >
【朝ごはん】
473.6kcal
【昼ごはん】
413kcal
【晩ごはん】
529kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.4人前） 22 kcal
生ソーセージ（2人前） 112 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
サラダ（レタス、水菜）（1人前） 30.2 kcal
キューピー キューピー 深煎りごまドレッシング （0.2人前） 16 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
14時
そうめん_2（1人前） 413 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.4人前） 22 kcal
ポテトサラダ（簡易バージョン）（1人前） 356 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1416 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/04 09:56 
また二日続けて飲んでしまった・・（＾＾；

体重は変わらず！
今日は飲まない方向で・・
今の所・・・・

多分・・・・

きっと・・・
みたお 2009/05/04 19:30 
酒抜いたぞぉ～～～！！

あ゜・・・既に禁断症状が・・・・（爆）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE