びっくり・・！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

びっくり・・！
< 体重が戻った！ 　｜　血圧が・・ >
【朝ごはん】
313kcal
【間食】
98.4kcal
【昼ごはん】
259kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 5.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
一正蒲鉾 魚ぎょ旨ソーセージ　チーズ（2人前） 24 kcal
厚揚げ卵とじ（0.05人前） 23.6 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
明治乳業 LG21ドリンクタイプ（低カロリー）（1人前） 52 kcal
10時
サンヨー食品 サッポロ一番　旅麺　喜多方（0.3人前） 98.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 つゆだく牛丼風茶づけ（1人前） 24 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  671 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/11 07:09 
昨日はお酒を飲んだが、その後も暑くて
冷たいものを飲んでしまったせいか体重が
信じられない増え方・・・・
暑さ対策がこれからの一番の課題だ！
ポカリみたいなのがいいのかな・・・？
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