みたおさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年05月11日(月)
びっくり・・! |
< 体重が戻った!
| 血圧が・・ >
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【朝ごはん】 313kcal 【間食】 98.4kcal 【昼ごはん】 259kcal 【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯 小 (1人前) |
151 |
kcal |
東海漬物 こくうまキムチ(0.1人前) |
5.5 |
kcal |
ハム(1人前) |
29.4 |
kcal |
一正蒲鉾 魚ぎょ旨ソーセージ チーズ(2人前) |
24 |
kcal |
厚揚げ卵とじ(0.05人前) |
23.6 |
kcal |
リンゴ(0.3人前) |
27.5 |
kcal |
明治乳業 LG21ドリンクタイプ(低カロリー)(1人前) |
52 |
kcal |
10時 |
サンヨー食品 サッポロ一番 旅麺 喜多方(0.3人前) |
98.4 |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
永谷園 つゆだく牛丼風茶づけ(1人前) |
24 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
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671 |
kcal |
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