no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年05月14日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鯖塩焼き フロフキ大根 イカミンチボール カリフラワー ドレッシング 玉ねぎフライ 厚焼き卵
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯵のムニエル ひじき五目煮 厚揚げと玉ねぎ煮 茹でさやえんどう 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
鯖塩焼き（0.5人前） 245 kcal
フロフキ大根（1人前） 76.6 kcal
イカミンチボール（0.1人前） 74.2 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
玉ねぎフライ（0.2人前） 58.9 kcal
ジョイフル 厚焼き卵（0.1人前） 16 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
鯵のムニエル（1人前） 204 kcal
グルメシティ 五目ひじき煮（1人前） 60.2 kcal
厚揚げと玉ねぎ煮物（1人前） 159 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1839 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE