no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯味噌汁鮭塩焼き
【昼ごはん】チキンカツキャベツご飯トン汁ドレッシング
【間食】ラングドシャココア
【晩ごはん】ササミフライから揚げポテトキャベツ炒めオニオンスライス日本酒　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
鮭塩焼き（1人前）	139	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
チキンカツ（1人前）	619	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
フレンチドレッシング（1人前）	60.9	kcal
トン汁（0.5人前）	189	kcal
18時
株式会社　ブルボン街のお菓子屋さんラングドシャココア（0.2人前）	78.8	kcal
19時
ササミフライ（1人前）	281	kcal
唐揚げポテト（1人前）	162	kcal
キャベツ炒め（1人前）	119	kcal
オニオンスライス（1人前）	72.7	kcal
日本酒（0.2人前）	38.5	kcal
焼酎の水割り（0.5人前）	37.1	kcal
	2367	kcal
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