no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】豚肉巻フライ ソラマメ 豆腐 ツナ茶碗蒸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】今日は一日雨。運動も出来ず。

【記録グラフ】
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
19時
豚肉巻きフライ（1人前） 401 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
豆腐（1人前） 57.5 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 192 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1892 kcal
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