また続いちゃった・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

また続いちゃった・・・
< デコボコグラフ・・ 　｜　体重戻った・・・が... >
【朝ごはん】
328.8kcal
【昼ごはん】
253kcal
【晩ごはん】
252.8kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン入り）（0.5人前） 176 kcal
キムチ（0.1人前） 1.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 ふりかけパスタ　うに（1人前） 18 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
18時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  835 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/22 07:01 
やっぱり買い置きしておくとイカンな・・
ついつい・・（＾＾；
でも昨日で無くなったから
また今日から健全な生活に
戻れる・・・・かな・・・（＾＾；
みたお 2009/05/22 18:49 
あ～～
酒飲みたくてイライラする・・・・
イライラ・・・・
liberty 2009/05/22 23:36 
みたおさん。今日はお酒は飲まずにいられましたか？
私はまたまたワイン飲んでます。　でも私はお酒飲んだら、あまり食べられなくなるのでいいのかなぁ。（なーんてね。）
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