昨夜、アクロン洗濯物、干したよー。快晴なり。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

昨夜、アクロン洗濯物、干したよー。快晴なり。
< 数年ぶりのハンバー... 　｜　とんとん拍子と乱気... >
【午前食】
・ヤクルト400LT
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：カレー、福神漬け、キャベツサラダ、お魚とお野菜のあっさり煮付け、オレンジ。白米、ほんの少し残すのみ。
・スィートポテトクッキー：お土産に頂いたのー。初めて食べた。めちゃ好みの味♪
【間食】
・カントリーマアム：ココアとバニラ、各一枚ずつ
【晩ごはん】
・ミネストローネ
・ヨーグルト＆金柑の甘露煮
【夜食】

【今日の日記】
昨夜ね、アクロン洗濯物を干したのー。
今日、ちょー快晴。
しばらく、お天気いぃ日が続くみたい。うれし。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
13時
江崎グリコ ピック・パック 厚焼きクッキー スイートポテト 1袋（1人前） 178 kcal
16時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
19時
ミネストローネ＠るる（1人前） 287 kcal
頂き物 金柑の甘露煮（1人前） 300 kcal
トップバリュ プレーンヨーグルト（0.8人前） 272 kcal
  2204 kcal
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