とんとん拍子と乱気流。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

とんとん拍子と乱気流。
< 昨夜、アクロン洗濯... 　｜　やらなきゃ、なこと... >
【朝ごはん】
・ヤクルト400LT
・野菜ジュース（緑の野菜）
【午前食】
・野菜ジュース
【昼ごはん】
・散らし寿司＠天駒
・最中（栗・大納言等）
・おせんべい（嵯峨乃焼）
【間食】
・おせんべい（嵯峨乃焼）以外にも、色々。
・チョコクッキー
【夜食】
・ミネストローネ
・無脂肪ヨーグルト＆金柑の甘露煮
・飴

【今日の日記】
いま、24時過ぎ、日付的には28日なり。
なんだか、とんとん拍子に、進んでいくことがあって、
一方で、乱気流なこともあって、不思議。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車走行時間
120分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
伊藤園 緑の野菜（0.2人前） 62 kcal
9時
明治 野菜ジュース（5人前） 220 kcal
12時
ちらしすし（2人前） 616 kcal
13時
最中（5人前） 570 kcal
小倉山荘 嵯峨乃焼（3人前） 267 kcal
15時
小倉山荘 嵯峨乃焼（2人前） 178 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
23時
ミネストローネ＠るる（1人前） 304 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.5人前） 118 kcal
頂き物 金柑の甘露煮（1人前） 300 kcal
  2846 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/05/28 01:05 
自転車120。
ほんとスゴイねえ。
乱気流。
ナントカのりきってください。^^
 かんがるるる 2009/05/28 19:57 
★YGT様★

こんばんは☆
自転車、こぎましたぁー。
帰りは、今まで通らなかった道とか発掘したりしつつ…。

乱気流…。なんか、ほんと自分のふがいなさや堕落加減を
思い知ります…。自分でさえ自分を、もてあますというか…。
でも、YGT様に応援頂いたら、「そうだよね、のりきろぅ！」って
思えました。
いつも、ありがとぅございます。
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