数年ぶりのハンバーガー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日(月)

数年ぶりのハンバーガー。

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【午前食】
・ヤクルト400LT
・野菜ジュース:緑の野菜(モロヘイヤ&果実ミックス)野菜汁30%+果汁70% @伊藤園
・ミネストローネ:玉ねぎ・キャベツ・トマト
【昼ごはん】@モスバーガー
・ドーナツバーガーモス(わさびソース)
・フレンチフライモスS:これのみ、お持ち帰りにしてもらう。…、も、半分、お店で食べちゃう…。
・ホットティー(レモン)S:お湯のみ、もらう。
【間食】
・フレンチフライモスS:残りの半分
【晩ごはん】
・ミネストローネ:ベーコンをプラス。
・栗:頂き物の冷凍栗にラカントをたっぷりふりかけて。
・ショコライフ(とちおとめ苺)
・市田柿
【夜食】

【今日の日記】
今日ね、めちゃんこ久しぶりにハンバーガーを食べました。
多分、5年ぶりとかそういう感じだと思う…。

モスバーガーに行ったの。で、このところ話題のモスド…。
うみゅ。ハンバーガーは、確かにわさびテイストで美味しい♪
好み♪

でで、フライドポテト。
飲み会とかで、出たのを数本食べるとかはあったけど、
こうやってちゃんと向き合って?!食べるのは、めちゃんこ
久しぶり。
るるね、大好きなんだよー、ポテト系。
フライドポテトはもちろん、ポテトチップスも大好き…。
どんだけでも、食べられる♪

「るるって、食べる割に(←ここ重要)太らないよね。」
と、10代からずっと言われていたの…。
…なのに、なのに、次第に胸焼けが…。気合で?!全部
食べたけど、けど…、やっぱり悪心が残る…。
うみゅぅ。年か…。
以前、普通の人以上にパクパク食べられたものが、以前より
少ない量にも関わらず、うけつけなくなってる…。
年をとるって、すごいぞ…。
なんか、このところ、年齢を感じることが、多い。
うみゅ。多いぞぉー。


いま20時過ぎ。
帰宅途中に、マックスバリュに寄って、お買い物してきたよ。
黒豆納豆やめかぶやヨーグルト、生ハムやベーコンやハム…。
そしてね、ミネストローネに、ベーコンをカリカリにフライパンで
焼いて、加えたの…。
そしたらね、たらね、…美味しいんだけど、やっぱり胸焼け…。
うみゅぅー…。どしよ…。
半額だったから、いっぱい買っちゃたよ、ベーコン。
で、調子に乗って、頂き物のズッキーニもベーコンで炒めて
みてます。こちらは、味見、まだですがぁー…。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
120分
自転車走行時間(分) のグラフ
半身浴
30分
半身浴(分) のグラフ
食事の記録
2179kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT(1人前) 43 kcal
11時
伊藤園 緑の野菜(0.7人前) 228 kcal
ミネストローネ(1人前) 121 kcal
12時
モスバーガー ドーナツバーガー モス(わさびソース)(1人前) 380 kcal
レモンティー(1人前) 33.7 kcal
モスバーガー フレンチフライポテトS(0.5人前) 97.5 kcal
14時
モスバーガー フレンチフライポテトS(0.5人前) 97.5 kcal
19時
甘栗(20人前) 222 kcal
明治製菓 ショコライフ とちおとめ苺(0.25人前) 28.5 kcal
20時
ミネストローネ@るる(1人前) 264 kcal
甘栗(10人前) 111 kcal
干し柿(5人前) 552 kcal
  2179 kcal
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