１年１ヶ月目と６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

１年１ヶ月目と６日目
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なーんか全体的にむくんでてイマイチだなぁぁぁ↓梅雨が近いからかっ^^;　夏になると汗かかない分むくむんだよなぁぁ↓

ま、とりあえず『ベーグル』早く食べたい～↑↑↑

期待に期待をしたミシェルベーグル♪なかなか美味しかったけどラブズベーグルとセジョリベーグルには勝てないなぁぁ（笑）
でもいろんな種類のを買ったからまだ分からないけど・・・(^^)

【記録グラフ】
筋肉量
38.95
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1154kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.5kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
73.8%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
希望の雫リンゴジュース・1口（1人前） 10 kcal
純ココア （1人前） 32.6 kcal
7時
スイカ（1人前） 44.4 kcal
チキンスープ（1人前） 25.5 kcal
ミシェルベーグル ベーグル・半分（1人前） 100 kcal
トマトときゅうりのサラダ（1人前） 26.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
豆ご飯（1人前） 153 kcal
玉葱トシメジの味噌汁（1人前） 30.3 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
キャベツとトマトのサラダ（塩ポン酢）（1人前） 24.8 kcal
ヘルシオの鶏唐揚げ（1人前） 127 kcal
プッコチ（1人前） 6.9 kcal
19時
たくあん（1人前） 10.2 kcal
よこわのお造り（1人前） 138 kcal
味噌キムチ鍋＆ビーフン（1人前） 331 kcal
20時
落花生（1人前） 80.9 kcal
うな丼・１口（1人前） 55.6 kcal
  1246 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2009/05/30 10:41 
おはようございます。
私はすっかりウォーキングさぼってしまいました。今日から再開だー
びっぷっぎぃさんは、夏は汗が出にくくなるの？　
浜ジョー 2009/05/30 21:42 
こんばんは！　　訪問ありがとう~♪

びっぷっぎぃさん！　凄いですね、10キロも減ってるのですね！
体脂肪率も凄いです！　逆に心配かな？　大丈夫ですか？
bluemoon 2009/05/30 22:59 
こんばんわ。
みずは情報ありがとう。
頼みたかったから、注文しちゃった。
食べたら感想コメントするからね～＾＾
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