残業で松屋ディナー。【go**s*entさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

残業で松屋ディナー。
< 週末どか食い 　｜　軽いと思ったら >
【今日のできごと】
今日から５日間はどか食いした週末分のリセットでいこうと思っていたのに、思わぬ残業で10時近くになったから松屋で済ませてしまった。よく分からずセットにしたけど、卵はほしくなかったから単品＋サラダ（塩）で良かったな。
徒歩は帰りの15分のみ。朝も加えたい。
【今日の感想】
すごく眠い。おやつ食べ過ぎ（すべてもらいもの）。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』オレンジ・ブレンド [ペットボトル] 190ml（1人前） 93.1 kcal
12時
玄米（0.8人前） 185 kcal
もやし炒め（1人前） 217 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト ハンディスタイル [チア] 150g（1人前） 150 kcal
17時
ぷりんどら（1人前） 185 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
22時
松屋 豚めしお新香セット 並（1人前） 811 kcal
  1741 kcal
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