6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

6/2
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【記録グラフ】
万歩計
6945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
らーめん（0.5人前） 220 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ファンケル ウコン（1人前） 3 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
寿司　６貫（0.8人前） 455 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3388 kcal
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