〜150日目記念！〜ダイエット日記【shuutoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

〜150日目記念！〜ダイエット日記
< やぁばいなぁ 　｜　ドカ喰いの成果。。... >
だい〜ぶ適当なんですが、ダイエットしてから多分これくらいたつと思います。

前まで約六ヶ月減量やってますです。

みたいなことをいってたんですが、そんなやってませんでした、、すみません、、

今日は150日目ということで、ドカ喰いをしました☆←オイ


いや〜、久しぶりにやっちゃったなぁ。

昨日もいっぱい食べたとか、日記に書いたんですが、余裕でそれと、今までの日記全てを上回る量でしたね。

言い訳すると、もしかしたら昨日久しぶりにウォーキングをランニングに切り替えたせいと、すき焼きが久しぶりに食べる手料理だったのでおいしすぎてスイッチが入ったことですかねぇ。あと休みなのと。言い訳できてないか？

あんまり書くと凹んでモチベ下がるかもしれないので、あんまり書きたくないんですが、メニューは

朝と昼で
・すき焼き×4杯
・ご飯×2杯
・サバの缶詰
・そして、メープル玄米ブラン×12枚！！！
・あと、超甘いジュース何杯も。

怖いくらいの食欲でした。

夜には食べ過ぎて食欲が落ち着き、ちょっとお腹も痛くなったし、抜きましたが、

明日の朝、またいっぱい食べたくなる悪循環にならないように、気持ちをしっかりしていきたいと思います。


それで、さっきランニングに切り替えたといっていたんですが、やっぱり今の季節は外で走るとあんまり汗かかなくて気持ちいいですよ。

あと、ランニングは確実に痩せる前よりも楽でした。

これは結構モチベーションが、あがります。しかも、結構イイ循環ですよね。

それで、気付いたんですけど、水泳とか、ウォーキングとかよりも、目に見えて痩せてるんですよね。

今まで食べなかった分が今効いてるのかもしれないんですが、結構目に見えて違います。

もう、しばらくジムやめてランニングにしようかな？って、思うくらいです。

水泳の方が絶対呼吸はしんどかったんですが、体的にはランニングの方が、ダメージあるかな？って思います。


そんで、夜ランする前に本屋で

あんまりファッション興味がないんですけど、

雑誌２冊も買いました。

たまに買っても一冊とかだったんですが。しかも立ち読みばっかだし。

safariっていう結構大人向けなんですけど、外国の有名人の私服がいっぱいのってるのと、

SEVENっていう、これもちょっと大人向けな雰囲気の感じですね。まぁ巻頭に年齢層は決めてないって書いてあったけど。
このSEVENっていうのは買ったあとに気付いたんですが、第一巻でした。

いや〜なんか知らんけど、うれしいなぁ。

本屋では上の棚の表紙よく見える方じゃなくて、

見えにくいところだったんですけど、こうゆうのが欲しかったんや！って思いましたよ。

なんだかモード系？みたいな感じで、おしゃれな感じでした。

まぁ多分関西のファッションのやつだから、関西でしか売られてないですが、、しかもちょっと元からなのか分からないけど、きれいじゃない感じのやつを選んでしまった。

まぁいいか。

よかったら立ち読みしてみてください。


あと最後に、昨日紹介した、コンソメアスパラガスムースなんですが、

不味過ぎて一口食べて他は家族にあげたんですが、みんなおいしくないというので、捨てました。しかもその一口さえも飲み込めない不味さでした。

かなりもったいないことをしてしましました。

小学生の頃友達とケーキつくって砂糖の代わりに塩をいれて台無しにしてしまったことがあるのに。。。また、同じ様な過ちを犯してしまいました。

これから料理をつくるときは慎重にします。

レシピにおいしかったらのせる、みたいなことを言ったような気がするんですが、当然ですがやめます。
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