食事日記【がんばれジェフィさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>がんばれジェフィさんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
09年06月09日（火）

食事日記
< 食事とかいろいろ日... 　｜　食事とかなどなど日... >
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム3枚、ヨーグルト＋ブルーベリージャム、コーヒー
【昼ごはん】
小洞天のヒーファン弁当
【間食】
覚えてません
【晩ごはん】
居酒屋飲み会
【夜食】
赤飯おこわ、わかめおにぎり
【今日の感想】
居酒屋の食事が少なくて、腹減りモードでおにぎりを食べてしまった・・

【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1701kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE