no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11452歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
からし明太子（0.6人前） 37.8 kcal
アサリ佃煮（0.8人前） 45 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ふじや２１ きびなご（1人前） 58.4 kcal
13時
あらに（1.2人前） 123 kcal
ごはん（1.8人前） 423 kcal
さつまあげ（0.3人前） 16.7 kcal
すもも（0.4人前） 7.9 kcal
20時
セブンイレブン メロンパン（0.8人前） 310 kcal
ヤマザキ ホットドッグ（0.8人前） 182 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
トップバリュー 14品目のバランスサラダ（1人前） 270 kcal
  1997 kcal
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